据说最爱玉石翡翠的人都在这儿了，▲点击蓝字关注我们 在我们小的时候，总是羡慕林妹妹这样的病美人儿，瘦削的身躯、白皙的脸蛋，似乎永远是美的代名词。看着自己红润的脸蛋，别提多土气了。那时候母亲常说：“脸色红润是好事啊！年纪大了想红都红不了了！”一语成谶，随着年纪的增大，脸上的血色真的没有了。可取而代之的并不是吹弹可破的白皙肌肤，而是一脸的蜡黄。涂多少粉底腮红都盖不住。恨不得掐出一点血色来。 到了一定的年纪，女人都容易出现气血不足的症状。皮肤粗糙、失去弹性，眼睛浑浊没有光彩。四肢发冷。头晕眼花，精神萎靡。这是要提前成为黄脸婆的节奏啊！中医认为，气血是女人之根本。养好了气血，自然就会面色红润显年轻，比跑多少趟美容院都要强。一、心态调节，调出红润肌肤步入更年期的女性朋友，随着雌性激素水平的下降，会造成情绪上的波动。容易烦躁、失落、郁闷。而长时间的心情压抑容易造成肝气郁结，气血暗耗。保持一个良好的心态是很重要的。良好的心态可以保持身心健康，使造血功能变得更加旺盛。女人要正视自己已经步入更年期的事实，在准备生气之前，先做三个深呼吸，告诉自己：这个不值得我生气！生气会长皱纹！平时多和家人沟通，不生闷气。多运动，多和朋友聚会、聊天，丰富多彩的生活有助于保持心情愉悦。 建议搭配：情感治疗蓝宝石如果一时半会很难平复自己的心境，可以佩戴蓝宝石帮助调节。蓝宝石是具有深层情感治疗功能的宝石，能够安抚波动的情绪，让内心变得平静起来。建议心情起伏大，易怒、暴躁的女性朋友佩戴。 二、提高睡眠质量，睡出光泽肌肤现代生活节奏的加快，造成人们心理压力增大，甚至出现神经衰弱的症状，容易影响睡眠质量。我们都知道，睡眠不足容易造成身体机能的紊乱，出现掉发、皮肤粗糙、增肥、记忆力减退等症状。女人想要永葆青春，必须有一个良好的睡眠。睡眠的过程中可以加强身体排毒，促使脉息血管循环增多，加强皮肤的再生功能。要注意睡觉之前不要吃得太饱，也不要做剧烈的运动。不玩电子产品。睡觉之前可以喝一杯牛奶，保证包括睡衣、枕头在内的睡眠环境足够柔软舒适。 建议搭配：睡眠宝石月光石月光石属于长石的一种，是内部结构中光的反射使夹层中的钠长石发出光芒，产生“月光效应”。月光石淡蓝色的光晕有助于帮助人们进入深度睡眠。让皮肤和身体都能得到充分呢休息。三、四种食物，吃出健康好气色！1.莲藕莲藕中含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、铁等营养物质，有助于补气益血，增强人体免疫力。夏天是吃莲藕的好季节，想要补气血的女性朋友可以试试。 2.红枣民间有一种说法“一日食三枣，青春不显老”。对于女性朋友来说，红枣是一种滋补性很强的食物。含有充分的蛋白质和糖分，营养价值高，可以补血也可以美容。 3.龙眼龙眼也叫做桂圆，是民间比较流行的滋补佳品。含有丰富的铁、葡萄糖、维生素A、B等，不仅能补气血还能缓解神经衰弱的症状。但是龙眼不宜多吃，吃多容易上火。 4.葡萄夏季里随处可见的葡萄也是补血佳品。葡萄性味甘平，含有大量的葡萄糖和钙、铁、磷等微量元素和氨基酸。贫血的中老年女性食用再好不过了。 5.枸杞中医认为，枸杞具有造血功能，长期食用枸杞可以使面色红润，延缓衰老。 四、要食补也要石补，这些宝石越戴越年轻！1.血珀血珀，顾名思义，就是呈现出红色、深红色的琥珀。主要产自缅甸。 血珀也被称为“医珀”，色彩浓艳，带有静电效应。长期佩戴血珀，能够促进身体的血液循环，对需要补气血的女性朋友来说，可以起到意想不到的效果。身体虚弱或者身体处于亚健康状态的人，佩戴血珀也可以得到明显的改善。2.石榴石石榴石是一种半宝石，我们平时见到的红石榴石也叫做铁铝榴石，因铁元素致色，佩戴有助于补充人体铁元素，补血养气。 石榴石也是一种能够促进再生功能的半宝石，有助于促进血液循环，平衡人体机能。长期佩戴可以养出红润肌肤。3.红珊瑚红珊瑚是一种长在深海里的有机宝石，颜色鲜艳，自古以来就是祥瑞幸福的象征。 红珊瑚也是一种具有药用价值的宝石，佩戴红珊瑚，有助于调节人体内分泌，促进血液循环起到美容养颜的功效。被誉为活血保健的圣品。? ?“玉石是养人之物，有灵性气节，用心善待，你将收获无穷。”有问题找宝姐，长按识别二维码，加宝姐好友！ 快戳【阅读原文】，欣赏宝姐家真货翡翠